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吃什么东西养胃?现如今,繁忙的都市生活让很多人都有胃部不适症状,这可怎么办呢?小编认为,多注意日常的饮食对胃来说至关重要。因此,就要知道哪些食物会伤害的胃部健康哦?/p>吃什么东西养/p>牛奶:牛奶的主要作用有补肺胃,生津液,润大肠的功效,对于阴虚胃痛,津亏便秘等都有着很好的作用。研究发现,牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效,但专家提醒:患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶?/p>粥类:粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰富,对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃/p>汤水:除了粥具有很好的养胃功效之外,还有一种食物同样具有同等的养胃作用,那就是汤。汤最好不要是肉汤,因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质,这不利于养胃。最好的汤是菜汤,比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等,你还可以在其中加入一些辅料进行调味,这样养胃的功效会更加的明显?/p>苹果:健脾补气益胃,生津润燥。宜于脾虚食少,胃阴亏虚,阴虚胃痛?/p>菠菜:味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。《食疗本草》中称其利五脏,通肠胃,解酒毒rdquo;菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便?/p>除此之外,再来看看伤害胃健康的食物都有哪些吧/p>5种伤害胃健康的食/p>薄荷:薄荷会放松食道括约肌,增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖/p>汽水和果汁:这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,从而导致胃肠不适/p>咖啡:咖啡会刺激胃,使其分泌过多的胃酸,导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝?/p>西兰花:西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解,并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类?/p>番茄:番茄的酸性很高,可能刺激胃产生更多的胃酸。因此,吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此/p>如果你的胃不好,就要多注意以上食物是否能吃?/p>

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为了帮助广大家长在日常生活中及时发现具有创造性的儿童,心理学家们在多年研究的基础上总结出了以下22个特征?/p>记住这些特征,也许对于希望自己的孩子能成为具有创造力的人才是有益的?/p>1.在倾听、观察或做事时,精神高度集中,以至听不见别人的说话或忘了吃饭等。如哦,我没听见你叫我吃饭rdquo;2.异常的活跃、难以安静。例如他会说?ldquo;我正在思考问题,我不能坐下?rdquo;3.说话时喜欢用比喻,而且比喻又很别致。如我觉得自己像一条即将变成蝴蝶的毛毛虫rdquo;4.有向权威思想挑战的倾向。如为什么书上说的都对呢rdquo;5.有追根究底的倾向。如妈妈,我查看了所有的参考书,也看了电视的特别节目,而且问过老师,可我还是不知道上帝在哪里!6.观察事物很仔细。如嗨,这只蜈蚣只有41条腿rdquo;7.渴望把自己的发现告诉别人?/p>8.即使在闲暇的时间也不放弃创造性活动。如他会ldquo;休息时,我做了样东西rdquo;9.把两个毫无关系的东西联系起来。如嘿,妈妈,你的新帽子简直像个飞碟?rdquo;10.坚持把自己的某种想法付诸实施?/p>11.对各种事情表现出好奇,并渴望了解它们。如我就是想知道从这个院子的房顶上看出去是什么样子的,所以我就爬上了房顶?rdquo;12.自发地运用实验检验自己的想法。如我以为面粉加颜料就能做成橡皮泥,结果都发霉了rdquo;13.有做各种试验的习惯。如我往洗鸟池里放过清洁剂,可是没有一只鸟来洗。今天我想试试泡沫洗衣粉/p>14.忠实于真理并强烈地探求真理。如我觉得世界上真的不存在什么妖精rdquo;15.有独立的行为。如让我一个人想一会儿可以吗?16.敢于提出新观点。如?ldquo;我觉得应该允许儿童投票表决?rdquo;17.不易分散注意力。如我还不能出去,我必须等我的试验做完了才能和你出去?rdquo;18.善于获得物体间的新组合。如就用线和铅笔做圆规吧?rdquo;19.具有敏锐的观察力的提出问题的能力。如雪融化后,白色到哪儿去了呢?20.有寻求变通办法和探究新的可能性的倾向。如这只旧皮鞋可以做个花盆?rdquo;21.能自觉地独创性地学习。如昨天我去图书馆把所有关于蚊子的书都查过了rdquo;22.乐于思考或提出一些调皮的问题。如如果狗是主人而人是宠物,会怎样呢?虽然,家长不能指望以?2个特征会在同一个孩子身上表现出来,但只要经常细心地注意孩子的表现,就能不失时机地发现孩子身上随时闪现的创造性火花/p>500·dzף2ƿƿװ־ͿЩҪϵһСʱӾ

韩旭-陪陪老娘娄底新闻网讯近日,继央视网新春原创音乐会一等奖、公安部三微大赛一等奖作品《爱人》之后,北京西站分局刑侦大队崔玉明再度传来好消息。将继续和《爱人》的曲作者张东朗联手打造一首献礼母亲的歌曲。歌曲高品质制作引来了业内关注。歌曲由央视春晚走出的组合旭日阳?王旭以及中国内地新生代新民歌代表歌手韩旭分别演唱歌曲男女版。歌曲的高品质制作由乐坛新势力北京志得星光文化传媒有限公司全力打造/p>作为一名人民警察、人民公仆时刻坚守岗位,作为一位母亲的心头肉铭记百善孝为先,作为一位父亲努力传达感恩正能量。崔玉明第一首致敬人民警察的赞歌《爱人》登上了央视网新春原创音乐会的舞台,歌曲也凭借着优美的旋律和朴实动人的歌词荣获了此次原创春晚的一等奖。一个良好的开端激发了崔玉明对生活的感动沉思。边防将士驻守官兵也是上有孤老下有哺小,母亲节将至人到中年感悟颇深的词作人崔玉明写下了这首感人肺腑的《陪陪老娘》/p>《陪陪老娘》单曲分为男版女版双版上线。女版由《爱人》的演唱者中国内地新民歌小天后歌手韩旭,由韩旭演绎的每一首歌曲都称得上是主旋律中的力作。她把流行的音乐元素融入到了民歌中,让民歌焕发出了新的生命力,从而更能被大众接受。男版由2011央视春晚翻唱汪峰《春天里》走红全国的组合旭日阳刚成员王旭演唱。王旭依旧在音乐中保存朴实落地的感觉。从自我的沧桑中去融合观众喜爱的方向打磨出现阶段非常成熟的演绎。一首经典作品总是需要经典的声音去演绎。男女双版同发也是献给歌迷和全天下妈妈的一份礼物/p>词作人崔玉明2015年全新创作佳作《陪陪老娘》与志得星光合作。作为华语乐坛黑马势力志得星光有着专业的幕后制作团队和策划团队,实力雄厚得到众多原创音乐人的认可。崔玉明就职于北京西站分局刑侦大队担任大队长职务。作为人民警察崔玉明在职中破获案件众多,在自己的履历中有着众多傲人的成绩和荣耀。崔玉明十分喜欢文字带给他的感觉,慢慢喜欢上了创作。行云流水间的横竖笔画中蕴藏着如此多的感情。经过时间的历练成功了创作出这一首首非常优秀的作品。《陪陪老娘》作品中字里行间写满了都是对母亲的思念和渴望。陪伴是对家人最好的礼物,可是歌曲中也表达了大爱和小爱之间的取舍。虽有不舍但是全身心的投入歌曲中会感受那份情是如此贴切。虽然不一定每一个人都是驻守边关保家卫国,但是同样的远走他乡游子之情也会有慈母手中线游子身上? 的体现?/p>让我们一同期待这首《陪陪老娘》可以赢得所有人的掌声,也让这首歌成为送给全天下所有母亲的一首爱的发声?/p>新手爸妈注意误区埋没天才宝宝(东方IC供图/p>钢琴、绘画、跳?hellip;…越来越多家长不惜重金让宝宝早早参加各种培训班。相反,碰到孩子发呆、多动、内?hellip;…家长们却认为只是小问题。中山大学附属第三医院儿童发育行为中心主任邹小兵教授指出,由于家长缺乏对宝宝学习能力的正确理解和认识,往往用社会上统一ldquo;成才标准去强制孩子学习,结果衍生出很多不利于宝宝成长发展的错误做法。开发宝宝的学习能力最好能有专业人士的参与/p>误区一:孩子发呆就是有问题\n如果妈妈看到孩子一个人坐在房间里,什么都没做,只是看着窗外的天空发呆,一般都会认为孩子是不是有什么问题,或者是在浪费时间。对此,邹小兵认为,孩子发呆也是一种学习,尽管可能本身并没有意识到自己在干什么,但也是处于一种学习状态中/p>邹小兵介绍说,学习分ldquo;外显性学rdquo;ldquo;内隐性学rdquo;,前者表现为学习英语课程,学习某项技能等,后者则是一种无意识学习。他还说,其实,在我们觉得什么都没想的时候,大脑也是在储存、整理和加工一些信息,只是不是用意识去努力地实行而已?/p>因此,家长应该理解孩子,了解孩子个性、气质特色,顺其自然,让他们的天性得以发展,创造适合他们自由成长的环境?/p>误区二:迷信智力测试圆圆岁了,在说话、运动、背儿歌、数数等许多方面与同龄宝宝比起来,似乎差一些?/p>妈妈很着急,买了好几本智力测试和智力开发的书来锻炼宝宝,后来带着圆圆去检查,看看是否有智力问题。结果在测验时,宝宝的某些能力没有表现出来,不愿意开口发声、没能好好爬楼梯;面对着很低的测试分数,妈妈就懊恼不已,不知道是否还要再测试一次/p>智力测验只能了解到孩子某些方面的能力,如果根据这个分数而贴?rdquo;笨孩子的标签,那么就会因此而忽略孩子在其他方面的能力,对这些孩子的成长发展造成伤害?rdquo;邹小兵指出,目前很多智力测验已经落后于心理学的发展实际,只能测出孩子的一部分能力,家长一旦知道孩子智力测验的分数低,就容易产生放弃心理,认为自己的孩子就是笨,从而没有给予他们足够的指导和帮助,很可能因此而抹杀了他们在其他能力方面的发展?/p>孩子的能力系统是多方面的,不应简单地以一次的测试成绩判断他的智力,也不要因为一两个方面能力的薄弱,而否认了孩子的整体能力;相反,应该全面了解孩子的综合能力并根据孩子的个性,采用个性化的教育方式/p>毕业于哈佛医学院的美国权威学能专家梅middot;列文化博士,经过30年的临床研究与观察,提出了八大学习模式,即由注意力、记忆、语言、空间排序、时间排序、运动、社交和高级思维八大系统组成。很少有孩子面面俱到,关键是发现孩子的优势与劣势,不要将孩子劣势扩大ldquo;问题孩子,而是更有针对性地帮助孩子去发挥与克服?/p>

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2019-8-22

男人在日常饮食中多吃什么有好处呢?面对各种各样的食材,并不是所有都适合男人吃哦。因此,为了身体健康,男人就要选对食物才行。在这里,小编为大家盘点了男性能种食物和不能吃的5种食物,一起来看看都有哪些吧/p>男人应多吃的5种食/strong>大蒜、韭菜等葱属类蔬菜。蒜、葱、韭菜等堪称男人?rdquo;,不仅有强大的杀菌能力,有研究发现,葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半/p>西兰花、白萝卜等十字花科蔬菜。据英国最新报道,十字花科蔬菜有助于防止前列腺癌细胞扩散,生吃或稍微煮一下吃最好/p>沙丁鱼、三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物。男性胆固醇代谢最容易紊乱,使其遭受高血压、高血脂、中风等顽症侵袭的机会更多。欧米伽3脂肪酸对心血管特别有益。富含欧米伽3脂肪酸的食物有秋刀鱼、沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等,这些鱼可替换着吃,一周最好吃两次/p>西红柿等富含番茄红素的食物。番茄红素能保护前列腺组织。此外,有研究显示,番茄红素对预防前列腺癌、结肠癌和直肠癌等癌症有显著功效。需要提醒的是,番茄红素是脂溶性的营养素,因此西红柿最好熟着吃/p>牡蛎、瘦肉等富含锌的食物。中国营养学会推荐男性每天摄入锌15毫克,这是因为男性精液里含有大量的锌,体内锌不足,会影响精子的数量与品质。此外,锌同时也负担着保护前列腺的重任。含锌较为丰富的食物有水产品(尤其是贝壳类海鲜,如牡蛎、虾等)、瘦肉类、动物内脏、坚果等。但水产品和动物内脏易富集重金属,不宜多吃/p>

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(长命百岁?男人长寿都是rdquo;出来的(东方IC供图))搓面/strong>在疲劳时搓一搓脸,不仅面部舒服,而且眼睛明亮,感觉神清气爽。搓脸的好处不仅仅舒展面神经和表情肌,更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。搓脸时的轻重以自己的感觉而定,但宜稍重一?搓脸时的速度以每秒一次为宜。每日搓?次为宜,每次不少分钟,直到脸上有热烘烘的感觉为止。干性皮肤的人在搓脸时手法不要太重,速度也不要过快,以免搓伤皮肤/p>搓腰/strong>腰眼位于第三腰椎棘突下旁开寸的凹陷处。中医认为,腰眼?ldquo;带脉,为肾脏所在部位。肾喜温恶寒,常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。中医认为,用掌搓腰眼和尾闾,不仅可以疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。按摩时,两手对搓发热,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓到尾闾部?长强。每次做5000遍,每天早晚各做一次。搓外后两手轻握拳,用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处,每次5分钟左右/p>搓脚/strong>人体在脚心上反射区较多,常搓脚心能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效,还可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、胆等脏器病症。搓脚有干搓和湿搓两种。干搓时左手握住左脚背前部,用右手沿脚心上下?00次,以使脚心发热;换用左手搓右脚脚心。搓的力度以自己舒适为宜。湿搓时把脚放在温水盆中,泡至脚发红,再按干搓的方法搓/p>6һЩǽͻĺܣԷûƿСDVDԼ豸һĴ﹦ܡ近来股市的牛市行情,带来了全民炒股的热潮,其中,有不少是在校大学生。大连一所高校会计学硕士研究生刘同月份向家人借了2万元钱炒股,“到现在赚了三四千元钱吧”刘同学说。他所在的班级4名男生,9个人在炒股。证券业内人士认为大学生炒股并非坏事,但多数大学生都在牛市入场,并未经历过大跌,所以还应避免冲动、把握分寸,提高风险意识?/p>炒股的学生多数是男生一个寝室有4个人,两个人在电脑前面研究着K线图,一个人在手机上浏览股市行情,还有一个同学刚刚从外面买了套煎饼果子回到寝室,他一边啃着手里的煎饼果子,一边看手机,手机上也显示着一只股票的行情分析。这是昨天接近中午时,刘同学所在寝室的景象/p>刘同学是本市一所高校会计学硕士研究生,他告诉记者,他们班一共有50名学生,其中炒股的多数是男生,?4个男生有9个炒股的”刘同学说,他是今年3月份入市的,在班级里的众多“老股民”当中,算是纯新手/p>刘同学告诉记者,他和身边炒股的同学的资金来源大多数靠家里,“也有些自己攒的私房钱”刘同学说,像他这种两三万元本金的算少的,还有的投入十万八万的。“其实,我们主要是想在步入社会之前了解一下市场,积累一些经验”刘同学说,他们所学的部分课程比如财务报表分析等,和证券有一点关联,“买股票主要是为了练手?/p>课本知识、经济现象和炒股相结/strong>刘同学说,他在买股票的时候,除了跟一些经验丰富的同学“取经”,还会对当下的经济现象与课本知识结合进行分析。“我买的股票侧重国企,因为我觉得国企通常在‘一带一路’的经济线上,所以可能会有好一点的行情”凭着自己的分析,刘同学第一只股票就赚钱了。“卖股票的时候感觉不太大,但在关注股票过程中,看着它涨涨跌跌的感觉比较好”刘同学认为,股市很考验心态,既然是抱着学习的心态,就要“认赔”,“赔了也就当交学费了?”刘同学说,不过从今月份到现在,他的同学几乎都在赚钱,“赚得最多的,有一天进一两万元钱的/p>不过,刘同学属于比较谨慎的,他认为,股票赚的钱一天不取出来,利润就只是数字而已?/p>刘同学说,他和身边的几个同学目前都已经清仓了,“我一个同学的家长是炒股高手,他说,股市有调整迹象了?”刘同学说,他炒股很谨慎,毕竟是用家里的钱,所以“过来人”的话,一定要听/p>风险提醒大学生炒股应加强风险意识刘同学告诉记者,他觉得大学生炒股一个是要有好的心态,另外,还不能耽误学业“我们同学多数都用手机炒股,但很少会在上课期间不停地看行情,因为我们现在已经从短线改为操作长线了。”刘同学说,他的家人很支持他炒股,希望他通过炒股的方式了解社会和经济走势,增长社会经验/p>大连一位证券分析师对此表示?0后的大学生多数动用父母家人的资金进行炒股。学生的投资实力并不雄厚,但“新手上路”往往胆子大,比较激进,在目前牛市的行情下,他们往往敢于操作,可能有着较强的盈利能力。但这些年轻人并没有经历过像2007年那样的深跌,一旦市场有所调整,风险控制就显得尤为重要了。该分析师建议大学生要善于适时止盈或止损/p>“在目前的行情下,调整的风险很大,所以不能只看到单边上涨,特别是新手股民,要学习对基本面的分析,加强风险意识,理性健康地进行投资”该分析师表示?/p>(责任编辑:DF101)

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Ǹصʽһοţֲִ郑爽花儿与少/p>从邻家女孩楚雨荨ldquo;全能女友林湘湘,90后当家花旦郑爽塑造的角色一直都元气十足健康、充满正能量,而直爽、可爱的性格也让郑爽成为800后观众心中的女神。伴随着真人秀节目《花儿与少年》第二季的热播,郑爽再一次被推上风口浪尖,用一系列精彩作品证明自己的实力?/p>2015年事业攀新高电视剧、综艺节目霸屏一?/strong>从开年独领风骚的《相爱穿梭千年》,到正在热播的《花儿与少年》第二季,从即将?5日播出的《抓住彩虹的男人》,到正在热拍中的《寂寞空庭春欲晚》,2015年的郑爽真的是忙到停不下来。能在电视上不断的露脸,充分说明观众对这个元气少女的喜爱,片方对这个90后花旦的认可。根据最新的网络数据调查结果显示,在41日到47日期间,郑爽的日均关注度指数3,遥遥领先于其他女星。在44日后,关注度指数便出现直线上升,7日关注度指数直?0万达到顶峰,这与郑爽5晚播出的《花儿与少年》第二季有精彩的表现有很大的关系/p>郑爽虽然没有开通微博,但她在微博上绝对不呼百应。话?ldquo;#郑爽花儿与少阅读量高.2亿,在网民为亿的中国,有2%的网友均在关注郑爽的真人秀首秀。有这样的关注度,再加上电视剧、综艺节目双管齐下,2015年的屏霸非郑爽莫属?/p>《花儿与少年》第二季当导从步步惊心到步步惊喜作为湖南卫视当家花旦,郑爽被安排担任责任最大的导游一职,这彰显了湖南台对郑爽的重视,也强有力地证明郑爽的高人气。在42日到48日期间,《花儿与少年》第二季的新闻量共有6350篇,与郑爽有关的新闻量有4190篇,郑爽独占节目总新闻量6%,由此可见其人气之高,影响力之大/p>在第一期节目播出的时候,郑爽更是成为焦点人物,无论是刚到别墅的小兴奋,还是在车中潸然落泪,网友都尽收眼底ldquo;五妹的表现虽然略有瑕疵,但是有责任心、有担当的她依旧获得姐姐们和弟弟的褒奖。截止到发稿为止?郑爽花儿与少这个话题的讨论量0万条,经抽样调查发现:郑爽的好评率高8%,这点相信在娱乐圈中也是少有mdash;《花儿与少年》第二季已然成为证明郑爽人气与实力的试金石?/p>本周六晚2:00,《花儿与少年》第二季第二集将准时在湖南卫视和大家见面。经过第一集的锻炼、磨合、适应,郑爽将会有怎样的表现,是延续其步步惊心的路线,还是发挥元气女神的本色,将这场姐弟的奇妙穷游之旅演绎的步步惊喜?请大家拭目以待。(编辑/徐果/p>òƷϱʾŨ嵰׷ԭȻеףҺÿ100gк100mg

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